健康な人生をおくるために

• 2020年4月5日
• 2020年4月5日

”免疫力を高める6つの方法

こんにちは。今回は ”免疫力を高める6つの方法” についてお話します。 この時期、ウィルスに対していろいろな対策方法がありますが 一番強い味方になるのは、自身の免疫力です。 よかったら参考にしてみてください。   1, 水分補給 免疫力を高めるまず第一は、体内の水分を適正に保つこと。 この […]

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健康な人生をおくるために

• 2020年3月19日

人生のテーマ

明日死ぬつもりで生きなさい。 永遠に生きるつもりで学びなさい。 By マハトマ ガンジー     人生、思わぬ状況に置かれることがあったりしますが もし今日が最後だとしたら、大抵の悩みは消えて、 大切なこと、大切な人にベストを尽くせるかなと。   そして、もし永遠に生きるとしたら […]

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アンチエイジング

• 2020年3月14日

女性の薄毛対策

ひと昔前までは、薄毛といえば中年男性の悩みでしたが、 今は薄毛に悩む女性も増えています。   当の私も、昔は髪が多いのが悩みでもあったのですが いまは日々、量と艶を維持する努力をしています。   まず、薄毛の主な原因を2つ あげてみますね。   1, 女性ホルモンの低下 […]

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健康な人生をおくるために

• 2020年2月9日
• 2020年2月9日

身体の毒素を排出する6つの方法

日常的に摂取する食品などに入っている添加物や脂質が体内に蓄積されることで溜まってゆく いわゆる「毒素」   体にたまる毒素の種類としては、   ＊食品、薬品に含まれる添加物 （化学防腐剤パラベン、保存料、人工甘味料、着色料、乳化剤、残留農薬など）、   ＊水道水に含まれ […]

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アンチエイジング

• 2019年12月12日

幸せホルモン分泌で美肌になる

❤︎美肌になれるホルモンについて❤︎ 幸せを感じた時に分泌されると言われる、 通称、幸せホルモン「βエンドルフィン」   幸せを感じることは、心の安定に繋がり、 それにより美肌効果を得られるので、 別名、”美肌ホルモン” とも呼ばれています。   幸せ […]

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健康な人生をおくるために

• 2019年11月29日

環境ホルモンって？

今日は、 ”環境ホルモン” について少しお話したいと思います。   まず、環境ホルモンって一体何でしょう?? 言葉はよく耳にするけど、実態は何か理解されていないことが多いようです。   環境ホルモンとは、正式には『内分泌かく乱物質』と言います。 私達の環境中に存在する化学物質で、 […]

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愛用品

• 2019年11月20日

「一日食三棗」

☆愛用品のご紹介☆   干しナツメ ナツメ(棗) ってご存知ですか?   小さなリンゴのような果物ナツメは 日本人にはあまり親しみがないかもしれませんが、   中国では　「一日食三棗」という諺があり 「一日3個ナツメを食べると老化しない」という意味だそうです。 &nbs […]

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アンチエイジング

• 2019年11月14日
• 2019年11月14日

70歳のときに30歳にしか見えなかった女性

”ランクル夫人” という女性をご存知でしょうか?   17世紀のフランス社交界で活躍した人物なのですが なんと70歳のときに、どうみても30歳にしか見えなかったという 奇跡の女性です。   ルイ17世は、ランクル夫人のその衰えない美貌を賞賛し   “わがフランスの誇り” […]

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心を磨く言葉

• 2019年11月9日

心に響く言葉

自分を追い詰めないようにすること。   その方法は、何にでも   “たかが”  を付けて考えること。   何も思いつめることはないや、と言う気になるのはおもしろいことです。   著述家  曽野綾子

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アンチエイジング

• 2019年11月7日

ブレインフード

今回は ブレインフード = 綺麗な脳になれる食べ物をご紹介したいと思います。 スキンケア開発者の立場で言うのもなんですが シミやシワが出来ても平気、ハッピーで過ごすことはできても、脳が働かなくなっても平気、という方はいませんよね。   人生を最後まで自分でコントロールしていくためにも、美しい脳を維持 […]

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