i-White 開発者 山岡生香ビューティーブログが新しくなりました。
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美肌習慣

  • 2019年12月12日

幸せホルモン分泌で美肌になる

❤︎美肌になれるホルモンについて❤︎ 幸せを感じた時に分泌されると言われる、 通称、幸せホルモン「βエンドルフィン」   幸せを感じることは、心の安定に繋がり、 それにより美肌効果を得られるので、 別名、”美肌ホルモン” とも呼ばれています。   幸せ […]

  • 2019年11月29日

環境ホルモンって?

今日は、 ”環境ホルモン” について少しお話したいと思います。   まず、環境ホルモンって一体何でしょう?? 言葉はよく耳にするけど、実態は何か理解されていないことが多いようです。   環境ホルモンとは、正式には『内分泌かく乱物質』と言います。 私達の環境中に存在する化学物質で、 […]

  • 2019年11月20日

「一日食三棗」

☆愛用品のご紹介☆   干しナツメ ナツメ(棗) ってご存知ですか?   小さなリンゴのような果物ナツメは 日本人にはあまり親しみがないかもしれませんが、   中国では 「一日食三棗」という諺があり 「一日3個ナツメを食べると老化しない」という意味だそうです。 &nbs […]

  • 2019年11月2日

たるみを改善する方法

今回はたるみに関するご質問にお答えしてみました。 ご参考まで。 Q ここ数年 顔のたるみが気になります。よいケア方法があれば教えて下さい。(42歳 会社員) シミ、シワの次にご相談の多いのがたるみです。 特にたるみの場合はいつ頃から現れた、といったハッキリした境がなく、気がついたら...というケース […]

  • 2019年10月27日
  • 2019年10月27日

SPF値が高ければ安心?

夏になると、SPF50を超えた日焼け止めがたくさん出てきますが、日焼け止めはSPFやPAが高くなればなるほど、肌にも負担がかかります。 一日中アウトドアで過ごすのではなければ むやみに強すぎる日焼け止めは避けるのが無難。 普段はSPF20~30 PA++ くらいを日常使いにするのがベストです。 また […]

  • 2019年10月25日

肌再生には睡眠

かなり前ですが、 雑誌の記事である女優さんが、 “忙しくて自宅に2時間しか戻れない場合は、 眠るのではなく、半身浴をします” と書かれてるのを読みました。ひゃー すごいですよね!   入浴にはカラダを温めたり リラックス効果もあるので確かに美容効果もあり 私もお勧め […]

  • 2019年10月23日

ポリフェノール?その効果は?

今日は、“ポリフェノール” について少しお話したいと思います。 ポリフェノールと言う言葉自体にはわりとなじみがあるのではないかと思いますが では一体その正体は??   ポリフェノールとは多くの植物に含有されている 約5千近くの種類がある 抗酸化成分です。   […]