美肌になる食べ物

「一日食三棗」

☆愛用品のご紹介☆ 干しナツメナツメ(棗) ってご存知ですか? 小さなリンゴのような果物ナツメは日本人にはあまり親しみがないかもしれませんが、中国では　「一日食三棗」という諺があり「一日3個ナツメを食べると老化しない」という意味だそうです。 &nbs […]

今日は、“ポリフェノール” について少しお話したいと思います。ポリフェノールと言う言葉自体にはわりとなじみがあるのではないかと思いますがでは一体その正体は？？ポリフェノールとは多くの植物に含有されている約５千近くの種類がある抗酸化成分です。 […]