❤︎美肌になれるホルモンについて❤︎
幸せを感じた時に分泌されると言われる、
通称、幸せホルモン「βエンドルフィン」
幸せを感じることは、心の安定に繋がり、
それにより美肌効果を得られるので、
別名、”美肌ホルモン” とも呼ばれています。
幸せにも色々ありますが、最もこのホルモンを分泌させやすくすると言われているのが、
「愛」をそそぐことによって幸せを感じているとき。
愛、と言うと男女間の愛をまず連想しますが
ここで言う、愛で重要なのは、独占欲などを伴う愛ではなく、(もちろん素敵な恋愛ならベストです)
例えば、子供やペットにそそぐ無償の愛であったり、
家族やパートナーに対する感謝を根底にした愛の方があてはまると思います。
愛情を注ぐだけでも「肌は美しくなる」
と認識すると、
どんどん惜しみなく愛を与えたくなりますね💓
また、それ以外にも、美しいもの、心地の良いものを見たり、聴いたり、感じたりしたときにも分泌されるホルモンであり、
“脳内モルヒネ” とも呼ばれています。
幸福時だけではなく、
苦しい状態が一定時間以上続いた時にも、
そのストレスを軽減する為に分泌される頼もしいホルモンでもあります。
凄いですよね！
人間は生命を司るたくさんのホルモンを分泌していますが、その殆どが意識ではコントロールできません。
しかしこの「βエンドルフィン」は
上記のような工夫をして意識的に行動することで安定した分泌を促すことも可能ですので
良かったら参考にしてみてください☆
