ひと昔前までは、薄毛といえば中年男性の悩みでしたが、
今は薄毛に悩む女性も増えています。
当の私も、昔は髪が多いのが悩みでもあったのですが
いまは日々、量と艶を維持する努力をしています。
まず、薄毛の主な原因を2つ あげてみますね。
1, 女性ホルモンの低下（原因 / ストレス、更年期、過度なダイエット等）
2, 頭皮の状態の悪化
人間の毛の中で、髪の毛だけが女性ホルモンによって発毛促進され
その他の体毛は男性ホルモンによって促進されます。
人間はストレスを感じると、男性ホルモンが優勢になるので
ストレス下では、体毛が濃くなり、薄毛になる傾向が。
因みに男性の身体にも女性ホルモンは存在していて
それが髪の毛 の状態を決めています。
それでは対処法について。
☆女性ホルモンを安定させる方法☆
*良質なオイルを食生活に追加する。
良いオイルは、女性の美の味方です、
身体によいオイルはたくさんありますので、自分との相性、嗜好で 選ぶのがGoodですが
ひとつ、Cold Pressed(低温圧縮)の ものを選ぶことだけは抑えておいてください。
酸化したものを身体に入れないために重要です。
ちなみに私は、加熱用にはマカデミアナッツオイル
生食用には、 フラックスシードオイル、オリーブオイル、セサミオイル、を常用しています。
*ストレス回避
自分をイライラ＆不安にさせる悩みにはサヨナラ～解決に取り組む よりも、相手しない、できれば切り捨てる、など。
次に、頭皮の状態を良くすることについて。
頭皮は身体で一番皮脂分泌が多く、汚れも溜まりやすいパーツ。
抜け毛の大きな原因は、頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れが酸化して、健康な発毛を妨げること。
なので、頭皮を綺麗で良い状態に保つことが、髪を減少させず、育毛効果も促すことになります。
しかし、だからといってシャンプーのし過ぎはかえって頭皮を傷めることになります。シャンプーは夏場を除けば、2日に一回で大丈夫です。
そこで、今回はアイホワイトの椿オイルを使った頭皮の改善ケア、 薄毛対策を紹介しますね。
アイホワイトの椿オイルは、100％ オーガニック、
優れた保湿力のあるオレイン酸だけでなく、
肌を守り殺菌するサポニンという成分も含まれていますので
頭皮に詰まった皮脂を綺麗にする効果にとても優れています。
配合成分、マンダリンオレンジの精油には
イライラ、ストレス、冷え、むくみ、睡眠障害にも
効果があると言われています。
≪椿オイルで地肌＆ヘアトリートメント≫
- 適量の椿油を小皿にとります。（大さじ1/2程度で様子をみてください）
- 椿油を指先につけ、指の腹を使って頭皮全体をしっかりマッ サージします。
- 指に残ったオイルを髪の毛にも馴染ませます。できれば30分程度放置。
- まずお湯で丁寧にすすいだあとに通常のシャンプー＆コンディ ショナー。
- あとは普通に乾かしてください。
べたつき、しっとりが苦手な方は2度洗いしてください。ちなみに私は一度洗いです。
多少しっとりし過ぎるかもしれませんが
髪に残った椿オイルの栄養成分が、髪や地肌をトリートメントして くれてる感覚を楽しみます。
できれば週に１回程度で繰り返してください。
髪が素直になり、頭皮が柔らかくなります。頭皮に栄養が行き渡り、血行促進効果も。
また頭皮マッサージの副効果で、顔が元気に若々しくなることも期待できますよ^ ^
日々の悩みを解消するには、正しいケアをして、良い状態になっているのを少しずつでも実感することです。
以前より艶やかな髪を手に入れて、前向きな毎日を楽しみたいですね❤︎
